เคล็ดลับสุขภาพเพื่อการท่องเที่ยวทางอากาศของคุณ

การเดินทางที่ปลอดภัยรวมทั้งบรรเทาส่วนมากพวกเขาถูกใจที่จะเดินทางผ่านทางสายการบิน

กับช่วงหยุดงานใกล้ที่สุดของคนทั้งยังคิดแผนที่จะเยี่ยมพี่น้องของพวกเขาหรือไปสำหรับวันหยุดเดินทาง ถึงแม้ว่าทางเท้าหายใจนับว่าเป็นแนวทางที่สบายและก็สบายสำหรับเพื่อการเดินทางจากที่หนึ่งไปยังที่อื่นๆ แม้กระนั้นมีบางบุคคลที่จะต้องประสบพบปัญหาสุขภาพบางสิ่งบางอย่างในระหว่างการเดินทาง แม้คุณคิดแผนจะเดินทางผ่านเรือบินในวันที่จะมาถึงรวมทั้งมีความกลัวสำหรับเพื่อการเดินทางผ่านเรือบินเนื้อหานี้เหมาะกับคุณ

ความเจ็บจากการเคลื่อนไหว

ถ้าหากคุณมักประสบเจอกับปัญหาสุขภาพยกตัวอย่างเช่นอาการเมารถเทคนิคด้านที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพต่อแต่นี้ไปสามารถช่วยคุณได้มาก หลบหลีกการทานอาหารเย็นและก็เครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ในตอนดึก ตรวจดูให้มั่นใจว่าคุณได้รับที่นั่งสำหรับคุณไว้แล้ว กินมื้อเช้าที่มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง แต่เช้าก่อนขึ้นเครื่อง

กินน้ำผลไม้รวมทั้งน้ำ

หากคุณคิดว่าอาการอาเจียนทำให้หัวของคุณยังคงนิ่งอยู่แล้วก็บรรเทาในเก้าอี้ของคุณ วิเคราะห์ให้มั่นใจว่าช่องที่มีไว้ระบายอากาศเปิดอยู่

กลัวการบิน

มีบางบุคคลที่มีความกลัวสำหรับการบินแล้วก็มักรู้สึกป่วยไข้ในระหว่างการเดินทาง ผู้ที่ขึ้นเครื่องเป็นครั้งแรกก็รู้สึกหนักใจ เพื่อการเดินทางบรรเทาแล้วก็สบายมีกลเม็ดที่มีคุณภาพสูง บรรเทาในเก้าอี้และก็หลับตาตอนที่ถอดแล้วก็เชื่อมโยงไปถึงการหายใจลึกๆเพื่อบรรเทาร่างกายของคุณ เพื่อระบายความเคร่งเครียดให้จินตนาการสิ่งต่างๆที่คุณควรจะทำในระหว่างการเดินทาง สิ่งที่เยี่ยมที่สุดเป็นการเพลินไปกับทิวภาพอันสวยรวมทั้งทิวทัศน์อันสวยของแผ่นดินจากหน้าต่าง

ความติดขัดเนื่องจากว่าความเคลื่อนไหวความดันห้องโดยสาร

ความดันด้านในของเรือบินมีลักษณะท่าทางที่จะเปลี่ยนได้ในขณะลงหยุดและก็ลง ผู้โดยสารที่มีปัญหาสุขภาพอย่างเช่นเย็นหรือติดโรคในทางเดินหายใจบางทีอาจรู้สึกป่วยไข้เพราะหูบางทีอาจถูกบล็อก เพื่อเลี่ยงความติดขัดนี้คุณสามารถทำสิ่งตั้งแต่นี้ต่อไป:

ดื่มของหวานต้มแล้วก็ขยับฟันกรามเสมอๆ

หลบหลีกการนอนในขณะลงหยุดรวมทั้งถอดออก สามารถดื่มของเหลวได้อาทิเช่นนมน้ำผลไม้หรืออาหารหวาน ยาหยอดจมูกสามารถใช้ตามใบสั่งหมอได้

ของกินรวมทั้งเครื่องดื่ม

ผู้โดยสารได้รับการลิ้มรสของกินในเที่ยวบิน แม้กระนั้นความเคลื่อนไหวความดันด้านในอาจจะเป็นผลให้กำเนิดอาการป่วยแล้วก็ท้องเฟ้อได้ ตั้งแต่นี้ต่อไปกลเม็ดที่เสนอแนะข้างล่างนี้จะช่วยทำให้คุณเพลิดเพลินใจกับมื้อของกินระหว่างการเดินทาง เลี่ยงการกินอาหารมื้อหนักแล้วก็เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ แทนของกินมื้อหนักคุณสามารถไปสำหรับของเหลวอย่างเช่นน้ำผลไม้และก็น้ำ การดื่มกาแฟหรือชายังไม่เป็นที่ชี้แนะเพราะว่าอาจจะทำให้ร่างกายขาดน้ำด้วย

Author: Manuel Ellis